Еще во время пандемии коронавируса Александр Лукашенко заявлял, что эта «болезнь — в голове»: мол, главное, чтобы «не было психоза», и тогда можно остаться здоровыми. Убеждение, что патологии развиваются «от нервов» в целом распространено, причем не только среди обывателей — связь стресса и болезней предполагают и ученые в области медицины. Но насколько лишь он один способен вызвать или усугубить болезнь? Рассказываем, что об этом известно на сегодня.
Идея «психоза»
Во время пандемии коронавируса в 2020-м Александр Лукашенко не захотел вводить карантин и обязательное ношение масок, как это сделали в большинстве стран. Политик оправдывал свои методы тем, что, по его мнению, в реальности не так страшен и опасен коронавирус, как «психоз» и паника вокруг него.
— Я честно это признаю. Страшно было, но я понимал, что вся болезнь — в голове. Физически мы перенесем раны, травмы и прочее. Но когда ты начинаешь поддаваться психозу — все. Ковид стал самой страшной болезнью. <…> Вы мне не поверили. Но сейчас то вы убедились, что я оказался прав, — утверждал Лукашенко в октябре 2020 года (причем после того, как Минздрав все же настоял на масочном режиме).
Недавно в эфире СТВ пропагандист Григорий Азаренок пытался реабилитировать эту идею.
— Психологически эта чрезмерная забота о своем здоровье не есть ли обратная сторона тех самых заболеваний? Я вспоминаю, что говорил во время ковида и после глава государства, что все болезни в головах, — вспоминал он.
Чуть раньше, в другом шоу СТВ, директорка РНПЦ психического здоровья Юлия Каминская на вопрос, на самом ли деле все болезни от нервов, ответила, что она бы сказала «да». И добавила, что «вообще голова очень многое определяет в нашей жизни, в том числе и в работе нашего тела». По наблюдениям Каминской, сейчас в Беларуси и в мире очень часты психосоматические заболевания — то есть такие, когда психологические факторы (тот же стресс) влияют на индивидуальную уязвимость, а также на течение и исход заболевания.
— Кроме тех болезней, у которых есть определенный этиологический фактор, — это инфекционные болезни (в том числе коронавирус. — Прим. ред.), — добавила она, по сути, сама начав опровергать то, что в чем несколькими годами ранее пытался убедить Лукашенко.
Не боишься вируса — не заболеешь?
Исключительно из слов Лукашенко можно было сделать вывод, что ковид не так уж и опасен, страшнее — это паника вокруг него. Но исследования и ситуация в разных странах, складывавшаяся во время пандемии, говорят обратное: он очень опасен, а заражаются им, конечно, не «в голове», а непосредственно при контакте с вирусом SARS-CoV-2.
— Появление нового человеческого коронавируса привлекло значительное внимание во всем мире. Заболевание, которое он вызывает, — Covid-19, затронуло практически все страны мира. Общее число подтвержденных случаев оказалось значительно больше, чем при двух предыдущих вспышках человеческих коронавирусов, — отмечал индонезийский профессор микробиологии Мохамад Хаким в ноябре 2021-го.
Тогда же специалист писал, что, несмотря на опасность ситуации, верящие в теории заговора люди распространяли дезинформацию, якобы вирус не заразен, появился в результате лабораторных манипуляций или создан для получения прибыли посредством распространения новых вакцин.
— Самый опасный эффект этой широко распространенной дезинформации заключается в том, что она будет негативно влиять на отношение и поведение людей при профилактических мерах по сдерживанию вспышки, — заключает Хаким.
Распространяются выводы микробиолога и на другие болезни. Если верить, что «вирусов не существует» или что «все — в голове», люди могут отказываться от вакцин, не носить маски при признаках простудных заболеваний или не соблюдать другие меры осторожности и тем самым — повышать свой риск заболеть.
Всемирная организация здравоохранения отмечает, что источником распространения вируса может стать рот или нос инфицированного человека. Оттуда патоген выбрасывается с мельчайшими частицами жидкости во время кашля, чихания, разговора, пения или дыхания. Размер этих частиц варьируется от более крупных респираторных капель до более мелкой аэрозольной пыли. И сложно представить, как отсутствие или наличие стресса может повлиять на заражение подобной «мелочью».
Распространение вируса происходит также в плохо вентилируемых или переполненных помещениях, где люди обычно находятся продолжительное время. Поэтому, к примеру, зимой врачи советуют чаще проветривать. Кроме того, вирусное инфицирование возможно в случае прикосновения к зараженным поверхностям с последующим касанием глаз, носа или рта без предварительной очистки рук.
Ковид, о котором многие уже успели позабыть, поражает легкие, сосуды, нервную систему и приводит к таким осложнениям как тромбоз, нарушение мозгового кровообращения, болезни сердца. По данным Всемирной организации здравоохранения, из-за последствий, вызванных вирусом, во всем мире к декабрю 2023 года умерли более семи миллионов человек.
Такое количество тяжелых случаев и смертей по всему миру явно не имеет никакого отношения к «психозу». Забота о своем здоровье у многих тоже все еще не «чрезмерная», как считает Азаренок. Порой люди, заражаясь коронавирусом, наплевательски относились к своим симптомам, надеясь на авось. Как итог — они просто умирали, не получив вовремя адекватную медицинскую помощь.
Так же может происходить не только с вирусами, которые вызывают такие заболевания как грипп, ковид, ОРВИ, но и с другими инфекциями. Например, бактериальными. К ним относится псевдотуберкулез, о котором «Зеркало» уже рассказывало: им можно заразиться, если просто забыть о мерах предосторожности и пожевать непомытый листик капусты с грядки.
Связь стресса и других заболеваний несколько более сложна, чем слово «психоз»
Сегодня ученые спорят о том, существует ли вообще какое-либо заболевание, которое полностью вызвано только стрессом и эмоциональным напряжением, объясняют ситуацию медики из Кливлендской клиники — одной из самых передовых в США. Дело в том, что большинство недугов имеют сразу несколько причин или совпавших факторов — организм человека очень сложный.
— Раньше врачи считали, что стресс вызывает такие заболевания как туберкулез и язвы желудка. Однако достижения ученых и исследования показали, что это неверно. Туберкулез вызывается бактерией Mycobacterium tuberculosis, а язвы желудка — инфекцией H. Pylori, — приводят пример медики из США.
В то же время специалисты признают, что многие физические заболевания включают психосоматические факторы, о которых говорила Юлия Каминская, и стресс часто усугубляет их течение. К таким заболеваниям относятся:
- артрит и другие воспалительные расстройства;
- диабет;
- фибромиалгия;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- высокое кровяное давление (гипертония);
- синдром раздраженного кишечника и другие проблемы с пищеварением;
- ожирение (поскольку оно нередко вызвано расстройствами пищевого поведения);
- головные боли напряженного типа (ощущаются как давление в области висков или лба);
- различные кожные заболевания (такие как псориаз и экзема);
- судороги;
- нарушения сна.
Например, если у вас диабет, стресс может повысить уровень сахара в крови или затруднить его контроль (но стать причиной заболевания — нет). Точно так же стресс и тревога могут вызвать обострения при проблемах с пищеварением, приводя к диарее, вздутию живота, запорам или дискомфорту в брюшной полости.
Кроме того, медики разграничивают «психосоматическое расстройство» и «расстройство соматических симптомов». Оба состояния связаны с сочетанием психологических проблем и физических симптомов, но причины у них разные.
Так, расстройство соматических симптомов возникает, когда человек сильно зацикливается на физических симптомах (например, боли), что вызывает стресс и мешает ему жить. А психосоматическое расстройство — когда стресс усугубляет уже существующие физические болезни. В DSM-5, выпущенном в 2022 году (это справочник для врачей и психологов по распознаванию психических расстройств), расстройство соматических симптомов признано заболеванием, а психосоматическое расстройство — нет.
Так вызывает ли стресс болезни напрямую? Например, тот же рак. В Cancer Research UK — независимой благотворительной организации, занимающейся исследованиями онкологических заболеваний, — уверяют, что нет.
— Некоторые люди опасаются, что стресс может вызвать рак. Предполагается, что стресс может влиять на организм так, что вероятность развития рака увеличивается — например, через изменения гормонов или воспалительные процессы. Однако эти теории основаны на экспериментах на животных и клетках, — объясняют в Cancer Research UK. — Надежных доказательств того, что стресс вызывает рак у людей, нет.
При этом стресс, например, склонен влиять на способность человека вести здоровый образ жизни. Также он может привести к изменениям в поведении или распорядке дня — и уже это, в свою очередь, может повысить риск развития рака.
Некоторые в стрессе начинают курить или курят больше, чем раньше, употребляют алкоголь, причем в бóльших количествах, чем обычно, могут начать заедать проблемы фастфудом, тянуться за сладостями и газировками с сахаром. А это все известные факторы риска развития онкологических заболеваний.
Медицинские эксперты говорят, что рак — сложное заболевание со множеством причин, нельзя выделить какую-то одну и сказать, что только из-за этого пострадал конкретный человек. Опухоль развивается из-за мутаций в клетках, которые начинают бесконтрольно размножаться и могут распространяться на другие органы. Среди факторов, повышающих вероятность того, что человек может заболеть, — курение, употребление ультрапереработанных продуктов (вроде колбас и сосисок) и алкоголя, ожирение, радиация, чрезмерное пребывание на солнце, некоторые инфекции (например, вирус папилломы человека), химические вещества, а также наследственная предрасположенность.
Так что стресс, безусловно, влияет на самочувствие — он ослабляет иммунитет, нарушает сон, ухудшает течение хронических болезней. Однако сам по себе он не способен самостоятельно вызвать рак, «создать» вирус, а психологическое спокойствие не защит от инфекции, зато может сыграть злую шутку. Болезни имеют реальные причины, и игнорировать их под предлогом «все в голове» — опасно.
Хотя этот текст написан на основе авторитетных медицинских источников, его нельзя приравнивать к консультации врача. У каждого человека есть свои особенности, поэтому всегда стоит консультироваться с профессионалом, которому вы доверяете.
