«Зеркало» продолжает рубрику «Стыдно спрашивать», где мы отвечаем на вопросы, которые часто неловко задавать своим партнерам, близким друзьям и даже врачам. Сегодня поговорим о деликатной проблеме — разберемся, как понять, что мужчина слишком переживает из-за размера своего члена, и как в таком случае побороть эти мысли, тем более если они начинают влиять на качество секса.
Как понять, что я слишком много думаю о размере своего полового члена?
Начнем с того, что беспокойство по поводу размера своего пениса — не такая уж редкая проблема. Известно, что примерно каждый пятый американец переживает по этому поводу. Часто зерно сомнений насчет размера полового члена закладывается еще в детстве, когда сверстники в детском саду, а потом и в школе изучают тела и смотрят друг на друга.
«Когда мне было 14 или около того, пацан в школьной раздевалке назвал меня обладателем „маленького“. Я чувствовал себя униженным. До того момента мне никогда не приходило в голову, что это имеет значение», — рассказывал 55-летний читатель The Guardian, который регулярно беспокоится о своем размере на протяжении десятков лет, хотя он «отец троих детей и в счастливых отношениях с отличной интимной жизнью».
То, что подобные комплексы, как правило, идут из детства, подтверждает Авраам Моргенталер — уролог и директор бостонской мужской клиники Men’s Health. По его мнению, такая тема еще и становится «стандартной в шутках среди мальчиков», когда те меряются своей маскулинностью, в том числе размерами пенисов.
— Когда мы достигаем полового созревания, мы еще юны и нам не хватает понимания того, что значит, во-первых, быть мужчиной и, во-вторых, считаться хорошим любовником. Проще всего найти ответ в том, что на поверхности и, конечно, подумать о том, что дело действительно в пенисе, — объясняет Моргенталер.
Однако чаще всего мужчины, которые излишне переживают о размере своего члена, действительно имеют вполне нормальный, стандартный пенис. В эрегированном состоянии половой член увеличивается обычно до 13−14 сантиметров, больше бывает не так уж часто.
Заподозрить, что у вас проблемы, связанные с принятием своего тела, можно по таким признакам:
- вы постоянно сравниваете размер своего пениса с другими (в том числе, например, по порнографическим роликам);
- верите, что ваш член маленький, несмотря на то, что объективные данные (те, что мы привели выше) говорят обратное;
- считаете, что от размера члена действительно многое зависит;
- чувствуете стыд или неловкость по поводу своего размера;
- испытываете проблемы во время полового акта, потому что беспокоитесь о виде своего члена;
- на фоне вышеперечисленного появились проблемы с оргазмом или эрекцией.
Наличие перечисленных симптомов психологи даже назвали «синдромом маленького пениса». Правда, пока не определились, считать ли это отдельным видом психологического расстройства. Некоторые специалисты считают, что такая проблема — лишь частный случай дисморфофобии, или телесного дисморфического расстройства. При его наличии человек озабочен неким «дефектом» своего тела, который даже не заметен (или не особенно заметен) окружающим.
В случае если у мужчины действительно дисморфофобия, то у него не получится перестать думать о своем «изъяне», объясняла британская психотерапевтка Филиппа Перри.
— Не имеет значения, считают другие размер члена вашим недостатком или не считают, вы все равно продолжаете испытывать такой стыд и беспокойство по этому поводу, что состояние начинает негативно влиять на вашу жизнь, — описывала специалистка.
В случае если объективное сравнение с нормой не делает вам легче и все равно кажется, что проблема серьезна, стоит обратиться к психотерапевту и рассказать о своих переживаниях. Чтобы избавиться от проявлений дисморфического расстройства, обычно применяют антидепрессанты и когнитивно-поведенческую терапию. Без них состояние может стать довольно опасным: в некоторых случаях оно настолько захватывает мысли человека, что тот начинает избегать ситуаций, где нужно демонстрировать свой «изъян», и даже предпринимать попытки самоубийства.
По разной статистике, дисморфофобия встречается у 2−3% всех людей. Впрочем, это не так уж редко: значит, что оно присутствует как минимум у 1 из 50 человек.
А что, если размер члена устраивает меня, но есть ощущение, что партнерше этого недостаточно?
Во-первых, лучше всего просто спросить партнершу, что она на самом деле думает о сексе с вами.
Исследование 2014 года показало: 85% женщин довольны размером члена своего партнера. При этом только 55% мужчин устраивает их пенис, поэтому реальной проблемы, связанной с размером члена, может и не быть. Как бережно и «не в лоб» начинать разговор на интимные темы и находить компромисс, мы рассказывали здесь и, например, здесь.
Во-вторых, специалисты призывают помнить: имеет значение не столько размер члена, сколько то, что именно им делать (или не делать). Согласно исследованиям, сексуальная удовлетворенность выше у пар, которые занимаются совместной мастурбацией. Более того, женщины достигают оргазма гораздо быстрее и легче при внешней стимуляции клитора (для нее половой член и вовсе не нужен).
Впрочем, если уж очень хочется попробовать, что изменится в сексе при увеличении члена, один лайфхак есть. Временный эффект увеличения пениса могут создать специальные эрекционные кольца. Главное — помнить о безопасности и не носить подобные аксессуары дольше часа, или, по некоторым рекомендациям, даже дольше 20 минут.
Исключительно для визуального эффекта же можно попробовать сбривать волосы в лобковой зоне. Однако, по мнению врачей, безопасного способа «надолго увеличить член в домашних условиях» просто не существует — можно разве что, шутил уролог Антон Главинский, использовать лупу.
Открыто говорить о сексе и сексуальности бывает очень трудно. А ведь это важная часть жизни! «Зеркало» старается разбить стену молчания вокруг интимных вопросов или хотя бы начать говорить на эти темы с адекватным подходом и в современных терминах.
Поддержите редакцию, чтобы мы могли продолжать образовательную работу ❤️🔥
Мы считаем, что нет «стыдных» тем, и публикуем серию качественных просветительских материалов об интимной жизни. И видим, что эти вопросы интересуют действительно многих!
Если вы считаете этот труд важным — пожалуйста, станьте нашим патроном. Пожертвовать любую сумму можно быстро и безопасно через сервис Donorbox.
Это безопасно?
Если вы не в Беларуси — да. Этот сервис используют более 80 тысяч организаций из 96 стран. Он действительно надежный: в основе — платежная система Stripe, сертифицированная по международному стандарту безопасности PCI DSS. А еще банк не увидит, что платеж сделан в адрес «Зеркала».
Вы можете сделать разовое пожертвование или оформить регулярный платеж. Регулярные донаты даже на небольшую сумму позволят нашей редакции лучше планировать собственную работу.
Важно: не донатьте с карточек беларусских и российских банков. Это вопрос вашей безопасности.
Если для вас более удобен сервис Patreon — вы можете поддержать нас с помощью него. Однако Donorbox возьмет меньшую комиссию и сейчас является для нас приоритетом.
